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马丁是一个来自纽约的年轻的艺术家。有一天，他被一对来自洛杉矶的嬉皮士兼自由主义者的夫妻邀请到家中小住一周。他的到来打破了这个家庭一直以来小心翼翼维系的和谐气氛，并且在爱情和性取向等问题上引发了轩然大波。

伊娃和奥瑞尔是两个失意的舞者，但两人心中对舞蹈都有着深沉的爱，伊娃备受打击之后变得非常悲观，而奥瑞尔却相对乐观，一次偶然的相遇让两人有机会重新认识自己。奥瑞尔认出伊娃曾经是一名芭蕾舞演员，在奥瑞尔的鼓励下，伊娃跟随他来到一个舞会派对，但参加派对的年轻舞者让伊娃回忆起自己伤心的往事，伊娃逃离了舞会现场，奥瑞尔追了出去，并把她带回自己家中。经过一番交流，奥瑞尔知道了伊娃的过去，在一次意外的舞台事故之后伊娃失去了跳舞的能力，并且自己的丈夫还因为出轨给伊娃带来了艾滋病毒。经过奥瑞尔的一番开导与陪伴，伊娃渐渐打开心

影片讲述一个富商的女儿艾米莉前往迈阿密想要成为一名专业的舞者，她结识了一个顶尖舞蹈团的领队西恩，并很快坠入爱河。为了舞团的生存，他们必须拿下一个很重要的赞助项目。但是这时艾米莉的父亲横插一脚，企图改变和拆散舞团，艾米莉、西恩和舞团的其他成员必须团结起来，捍卫并且实现他们的梦想。