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两个从小一起长大的女孩刘立和杨卉一起练习“跆拳道”，一起进入国家队。她们总是形影不离，像是姐妹，朋友，恋人，后来杨卉得了重病无法再上场比赛时，刘立带着朋友的期望和对“跆拳道”的无比尊重，站到了奥运会的赛场上。在决赛中，面对强劲的对手，刘立一次又一次被踢倒，一次又一次站起来，直到对手将她的左臂踢断。令人惊讶的是，她竟然将断臂往自己的护胸里一掖站起来再打。她的行为使对手折服，使全场观众震惊，最终刘立赢得了这场比赛。

出身警察世家，一心梦想当刑警的高中生李有志到同学玲玲家参加生日派对，发现玲玲父亲周峰送给玲玲的生日礼物正是被盗的珠宝项链。李有志的父母听了儿子的叙述之后，也将疑犯锁定在周峰身上。就在周峰要带女儿逃往国外的时候，李有志和父亲带警察到周峰家实施抓捕，周峰绑架女儿当人质，李有志为救玲玲中弹牺牲。

一支驻守在大山深处的森警部队创办了“春蕾班”，让贫困的孩子们重新回到学校。

殷雪梅毕业后放弃父亲给她找的供销社工作，不顾家人反对当起了小学老师，最终在金坛小学的一次交通事故中，殷雪梅用自己的生命换回了六名学生的生命。

故事发生在某中学初二二班。班长李想是一个学了多年围棋的少女棋手，但因两次定段赛的失败而与职业棋手失之交臂，令她痛心不已。这成了她内心的一道创伤，但是为了对父母的承诺只好回到中学继续上学。班里有四个活宝级人物，外号分别为：大头、胖子、猴子、美人儿。他们有聪慧的头脑就是不用在正道上，还迷恋于网吧，学习成绩直线下降……李想受老师委任，利用自己的特长——围棋去帮助他们。最终，她通过与学习课代表秦冰联手，使四人戒除了网瘾，从而也医治了自己内心的创伤。对围棋的共同爱好，使他们之间增进了友谊，提高了学习兴趣，并升华了纯

王昭是个普通农民，有一次救了落水的陆厂长的命。陆厂长非常感激，村里也要为王昭开见义勇为表彰大会。由于陆的工厂向河道排放污水而导致村民养的鱼大量死亡，村民意见很大。王昭把死掉的鱼放在陆厂长家门口，希望他良心发现。见义勇为表彰大会中，王昭出乎意料没有获得表彰，这让他很没面子。王昭开始为自己的荣誉奔走……

Tony（方力申 饰）是个热爱音乐的富家子，满心希望想加入乐团，可是乐团主音却十分鄙视Tony。Tony经常光顾的唱片店内，有一位曾经很寂寞的女店员Kristy（吴雨霏 饰），与失业的父亲（林雪 饰）共同生活。她身边有一个共同成长的叫阿奇（侧田 饰）的男孩，阿奇学业奇差，在母亲（恬妞 饰）的改衣店里工作。母亲希望阿奇可以成为一个有自信的人，但他唯一能扣动人心弦的是他的音乐才华。当Kristy遇上Tony后，便一直暗恋着Tony。但其实阿奇也是默默爱着Kristy……

黄子贤，三十多岁，妻子美华占了他三分之二的人生。初中时，情窦初开的子贤视美华为他的女神，中学毕业二人便结婚，然后开始捱世界，经过十多年打拼，子贤已经是一个有名的临床心理学教授。 可是，子贤偶尔望望美华

自幼习武的石来为实现母亲遗愿，踏遍天涯寻找早年失散的父亲伍原。 石来在S市偶然结识了落魄的酒吧女乐手程飞雪，程飞雪在一个酒吧找到工作，石来也留在S市德修武馆做杂工，两人交往中渐生情愫。德修武馆中的厨师

影片讲述毒品带来的危害以及陷入其中的人们的自省过程，告诫大家应该远离毒品，珍爱生命。